Nicolas Hug
Die INSELN Methode
Dein Weg zu neuer Stärke
Diese ganzheitliche Coaching-Methode wurde speziell für dich als Führungskraft entwickelt, um dich gezielt zu unterstützen.
Jeder Buchstabe von INSELN steht für einen essenziellen Schritt, der dir hilft, von Erschöpfung, Schlaflosigkeit und Stress wegzukommen.
Stattdessen findest du echte Erholung, neue Lebensfreude und mehr Zeit für dich selbst.
Viele Führungskräfte wie du haben bereits mit dem INSELN-Prinzip ihre Herausforderungen gemeistert und ihre Balance zurückgewonnen. Jetzt ist es an der Zeit, dass auch du dir diese Chance gönnst – für mehr Energie, Gelassenheit und Erfolg.
So sieht unsere Zusammenarbeit aus
1
Individuelle SWOT-Analyse
Mit einer persönlichen SWOT-Analyse gewinnst du Klarheit über deine Stärken, versteckte Potenziale und handfeste Lösungsansätze.
2
Nachhaltigkeit
Umsetzung im Leben
Nachhaltige Gewohnheiten sichern echte Veränderungen – für dauerhaften Erfolg statt nur einen kurzen Boost.
3
Sinne bewusst wahrnehmen
Achtsamkeit schenkt dir innere Ruhe, reduziert Stress und bringt dich zurück zu dir selbst.
4
Energiehaushalt und Entschleunigung
Balanceierter Energieeinsatz und Entschleunigung schenken dir neue Kraft und schützen vor Erschöpfung.
5
Loslassen – zu- und weglassen
Ballast abwerfen und Neues integrieren – für mehr Leichtigkeit und Fokus in Beruf und Leben.
6
Nachbereitung und Änderungen
Reflexion und Nachjustierung schaffen langfristige Stabilität und sichern langfristige Veränderungen.
Walk the Talk – Coaching in Bewegung
Dein Coaching startet im mobilen Office meines Carthago Wohnmobils an ausgesuchten, naturnahen Orten wie Gewässern, Wäldern oder anderen ruhigen Plätzen statt.
Diese Umgebung schafft ideale Bedingungen für frische Luft, Entspannung und Klarheit. Nach dem Einstieg im Wohnmobil geht es zu einem
1,5-stündigen Spaziergang, bei dem Coaching mit Bewegung kombiniert wird.
Die Natur unterstützt dich dabei, Stress abzubauen, neue Perspektiven zu gewinnen und Veränderungen in deinem Leben anzugehen. Zurück im Wohnmobil reflektieren wir die gewonnenen Erkenntnisse und planen gemeinsam konkrete nächste Schritte, die dich deinem Wunschzustand näherbringen.
Coachings können direkt bei dir vor Ort stattfinden, sodass du in deiner vertrauten Umgebung bleibst und dich ungestört auf deine persönlichen Anliegen fokussieren kannst.
Lass uns gemeinsam deine Herausforderungen anpacken! Wir nehmen uns die Zeit, Inseln der Freude und Entspannung in deinem Alltag zu schaffen, die deinen Stress spürbar verringern.
Gleichzeitig helfe ich dir, Klarheit zu gewinnen, neue Energie zu schöpfen und deinen Fokus neu auszurichten – mit einfachen Methoden, die sofort wirken.
Starte jetzt deinen Weg zu mehr Lebensfreude und Gelassenheit!